[日記] 20公斤可以改變我的人生? III

[W3837 (Green的森林系)]

第幾天了\(‵▽′)>: 第146天 目標20－累積 11.5

早餐: 礦肉飯  <<從昨晚就想吃 XD
       -炒飯的便當盒滿滿白飯吃完
       -礦肉 X1
       -炒芹菜 1戳
       -附的蛋花濃湯 200cc

      韋恩咖啡 350cc 136cal

午餐:自製減肥湯 (湯沒喝)
       -餛飩    5顆
       -雞里肌  70g
       -大陸妹  半株
       -冬瓜    5片 (1x0.5cm大小)
     自製涼拌海帶根  一些
                http://wwwater17.pixnet.net/blog/post/1290908 <食譜分享>

點心:ZERO 400cc
     棉花糖巧克力30g
     可樂果     一把

晚餐: 幸福臭豆腐 5塊
      -一戳泡菜
      -豬血湯 三碗
      葡萄柚綠茶半糖兩口

宵夜: 梅酒 150cc + Vodka 30cc

運動:n/a

今天的心情:
   @好險有嘗試新的早餐店，礦肉好吃!!! 而且不貴喔!

   @早上吃這樣好滿足喔 U..U，昨天運動完超想吃米飯的

   @寄了一封信，也收到一封信；但怎麼覺得 還是有一道牆?

   @耶~ 減肥湯有時很沒味道，我愛涼拌 ^^

   @臭豆腐很難得的好吃，到底是吃了會幸福，還是幸福的時候吃?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.126.187.18
推 bigbowl:很棒很棒 減肥就是要吃肥肉^^
→ W3837:減肥就是要吃肥肉? 真假?
※ 編輯: W3837           來自: 59.126.236.209       (11/23 11:41)
→ bigbowl:你看這邊那麼多吃草減肥的 成功率多少 復胖率多少 還在相
→ bigbowl:信少吃就會瘦?
※ 編輯: W3837           來自: 59.126.236.209       (11/23 13:13)
→ W3837:呵，我也吃草，不過時間有經過調整 ^^
※ 編輯: W3837           來自: 59.126.236.209       (11/23 14:38)
推 bochi91:不建議吃肥肉,不管是油脂或蛋白質都有其他更好的來源
※ 編輯: W3837           來自: 61.62.97.135         (11/23 22:43)
推 bigbowl:推荐吃肥肉 能幫助身體有更好的免疫力
→ W3837:我不想引起 肥肉之戰