推 yonglove:我剛剛也去NET買衣服說 10/18 21:00
第幾天了\(‵▽′)>:第110天 目標20－累積9.3 (變化-0.4)
早餐:8吋生日蛋糕1/9個-芋泥布丁口味
昨天未喝完大苑子高纖綠茶600cc<-正在喝
中小型香蕉x1
煎餃7顆
午餐:自煮味增蔬菜湯 (蒸) 洋蔥 湯沒喝
-味增 20g
-高麗菜 1/4顆
-杏鮑菇 2根 (手掌長度 肥肥的)
-秀珍菇 5朵
-青蔥 4大根切段
-洋蔥 1/4顆
-蛋白 3顆
點心:50嵐波霸紅茶 一口
自製手工餅乾 2塊
加州李 1顆
運動:30mins 有氧 + 30mins MV舞蹈
喝水量:運動速燃 250 cc
今天的心情:
@昨天在net買了兩件衣服...雖然穿得下，但很貼...大概再少個3-5公斤
才會穿起來好看喔! 加油!!
@話說 瘦下來，肩膀變窄了些~ 我的頭又看起來更大了 > <
@早上都在烘陪 黃金地瓜栗子餅乾 and 養生芋頭番薯栗子餅乾
同事說 讚! ^+++++++++++++^
減糖食譜 http://wwwater17.pixnet.net/blog/post/771518
@很悠閒 + 一直很飽的早午餐
@生日同事請喝飲料 我點 50嵐波霸紅茶 無糖，我的高纖綠喝完就會喝這個吧
@持續很飽中...
@心情還是很差..差到很用力很用力的跳舞 然後 馬上腰閃到 這樣
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