→ flaca:持平也很棒喔! 11/18 15:30
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第幾天了\(‵▽′)>:第141天 目標20－累積 11.5
早餐:中大型 香蕉 X1
鮭魚炒飯+一片起司 X1
韋恩特濃咖啡 350cc 137cal
午餐:蒸 成吉思汗養生鍋湯包 1/2
-秀珍菇 200g
-木耳 一大片
-大陸妹 一株
-無骨雞腿排 x1
奇異果 1.5顆
點心:枸杞菊花茶 87 cal
晚餐: 豬心清湯
蜜汁雞排 x1 (唉唷 冬天嘛~)
運動: 做家事~
喝水量:n/a
今天的心情:
@ 最近因為正值熱戀期(?)的關係，常常晚上會出門，或是 運動少跳半堂課，
加上最近聚餐頻繁，不過值得開心的事情是即使小鬆懈，體重大多可以持平
這是在過去減肥時期 少見的! Good 保持下去!!
@ 哈~ 我不會要求很多，我只希望寒冷結束(明年4月)前可以達到目標
@ 那我夏天的治裝費可能會爆掉 XDDDDD
@ 我家組長說煞不住 超級無敵霹靂好看耶，為什麼上次是看天際浩劫 T..T
這禮拜好像是要看哈利波特...如果又看...哀唷哀唷 哪有人一個月看那麼多部的!
@ 雞腿排先川燙後，可以稍微去除一些油脂 ^ ^
加養生鍋鍋底好像雞湯唷~~~^+++++++^
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