第幾天了\(‵▽′)>: 第145天 目標20－累積 10.8
早餐: 清粥小菜
-粥一碗
-不知啥菜+枸杞 (便當盒2格)
-辣筍干 1.5格
-荷包蛋 一顆
-脆瓜 5個
-麵筋 6個
-豆腐乳 1戳
點心:同事請的不知道啥咪 很像月餅的東西 半個
立頓奶茶 260 cal
午餐:薑母鴨的麻油湯 +鮮香菇 秀珍菇 一些(大約各7.8朵吧)
九層塔水餃 5個
點心:玄米捲+泰國捲 三根
淡水魚酥 十幾根
Zero可樂 200cc
運動:45有氧+30 mv dance+ 30曲線
今天的心情:
@早上要來挑戰薑母鴨了
@怎麼會這麼冏的被發現..唉..
@我的黃金左腳又被親了，早上要去看醫生
@討厭啦 !!!! 我不要吃類固醇 ><
@剛剛去買了冬瓜 = = 雖然我不愛，不過 為了怕類固醇的水腫，
只好多吃些利尿的東西
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