第幾天了\(‵▽′)>: 243 / 8.3
早餐: 兩片綜合堅果土司厚片
奈米鐵強化 400cc 256 cal
香蕉一根 120g
午餐: 炒菜 (以下幾乎有吃完)
-高麗菜 X 半顆
-比巴掌大的木耳 X 2
-圓形甜不辣 X1.5片
香蕉一根 150g
點心: 50嵐紅茶 700cc 無糖正在喝
同事請的 Milky way 巧克力x1
香蕉一根 120g
晚餐:n/a
宵夜: zero 可樂 150cc
運動: 1.5hr 有氧+ mv dance +曲線 今天很認真 :)
喝水量: 250cc water
今天的心情:
! 睡眠時數 6.5 hr
! 本週目標 倒數7
! 今天還吃真多香蕉阿~ 冏
--
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.126.177.197
※ 編輯: W3837 來自: 59.126.177.197 (02/28 08:43)
※ 編輯: W3837 來自: 59.126.177.197 (02/28 12:22)
※ 編輯: W3837 來自: 59.126.177.197 (02/28 17:43)
※ 編輯: W3837 來自: 61.62.97.135 (02/28 22:35)