推 yonglove:青板主的歡樂揪團 02/26 23:47
第幾天了\(‵▽′)>: 241 / 9.0
早午餐:油雞飯便當
-油雞腿
-飯 2/3
-白花椰菜 一格
-筍乾 一格
-炒豆芽菜 一格
附湯-高麗菜紫菜蛋花湯
綠茶多酚 250cc 無糖
晚餐: 麥氏家麵包 -啥咪哈斯 x1
綜合堅果土司厚片x1
剩下的綠茶多酚 450cc
運動:2hr+20min
有氧 曲線 有氧 街舞
喝水量:多喝水 400cc
今天的心情:
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◆ From: 61.62.97.135