推 yonglove:多吃蔬菜不錯阿 02/21 11:04
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※ 編輯: W3837 來自: 61.62.97.135 (02/21 23:45)
推 lionsy:點四令人羨慕~~~:D 02/21 23:50
第幾天了\(‵▽′)>: 236天 倒數??
早餐:招牌粥 一碗
低脂牛奶 200cc
點心:蔓越莓汁 254cal <喝一整天吧>
午餐:鹽水雞 沒肉
-甜不辣 兩片
-米血 2/3片
-小黃瓜 一根
-海帶兩片
員工餐廳
-飯一些
-炸雞腿X1
-香菇一格
-白花椰菜 一格
-蛋 1/2顆
晚餐:爌肉飯。飯1/2
燒餅
紅茶豆漿 400cc
鍋貼x6
運動:1hr mv dace+ 有氧
喝水量:
今天的心情:
!重拾蔬菜湯生活!! (後來懶得煮= =+)
!同事約四月去香港血拼，若不再減一些體重，我可能只能看著他們血拼了 冏
!意外發現 居然穿得下 比上回合減重的衣服，那時候還比現在少四公斤耶
!這種慢速胸部似乎沒變小~ 不小心買小一罩杯的內衣，現在穿還是滿出來了
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