推 zoo255:恭喜~持續下降中 03/14 10:36
推 yonglove:超級恭喜!! 03/14 12:13
※ 編輯: W3837 來自: 60.249.97.192 (03/14 12:30)
推 homethere:太優秀了! 給你鼓掌! 03/14 17:54
※ 編輯: W3837 來自: 61.62.97.135 (03/14 22:04)
第幾天了\(‵▽′)>: 257天 倒數6.8
早餐: 麥氏佳 紅羅蔔土司 *2片 (加了一點巧克力醬)
Swiss Miss x1
點心: 橘子 x1
紅麴薄餅 3片
午餐:很成功的湯~
-紫菜很多
-金針菇一大把
-雞蛋 x1
-小白菜 少許
-餛飩 x3顆
-洋蔥 1/3顆
點心:茶葉蛋一顆
紅麴薄餅 100CAL
無糖紅茶 700cc
宵夜:香菇雞湯 (湯很清)
-乾香菇 5朵
-金針菇 零碎
-金針花 8個結
-雞腿 大腿的部份 x1
-湯 200cc
運動:1hr+45mins 有氧45 + MV dance 30+ 曲線30
喝水量:健康輕茶 300cc
今天的心情:
! 其實超開心!! 我的十位數又往下降了
! 不過 9.8的尾數 讓我超級無敵戰戰兢兢~ 隨時就會爆掉的感覺 >"<
! 早上又去買了蔬菜，雖然高麗菜很飽足，but 吃到覺得自己在啃草 囧
所以只買了紫菜 蛋 之類 沒啥纖維的東西
! 運動真的很有差~ 昨天從衣櫥搬下一些喜歡但穿不下塵封以久的褲子
居然太大件了~ 很開心 ^++++^
! 現在已經可以穿得下X-6的衣服；X-12的褲子/裙子 (X=體重)
! 運動真棒!! 這樣的體重居然就能有若隱若現的鎖骨耶 >////<
! 運動完 肚子爆餓，想想今天還吃真少
! 一回到家聞到好香的香菇雞~就吃了 ><
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