推 u4u40:7.0! 03/24 20:16
→ W3837:7.0 怎樣嗎@@ 03/24 20:40
推 u4u40:持續下降呀 03/24 20:51
→ W3837:喔喔喔 謝謝你 :) 03/24 21:13
第幾天了\(‵▽′)>: 267天 倒數7.0
早餐: Costco 貝果 (蜂蜜燕麥口味) x1
低脂牛奶250cc + 馬玉山焦糖牛奶燕麥片 約 320 cal
午餐:魯雞腿便當 (高麗菜一格 波菜半格 豆腐半格 滷蛋1顆 棒棒腿x1 飯吃光)
很多沙茶的像肉羹的小碗湯
點心:牛番茄 300g +少許梅粉
鹽酥餅 1/3包
杏仁小魚 一些
桔皮茶 250cc
晚餐:食神麻辣湯餃
(水餃10顆 空心菜 一籃 好油的豬頭皮20元 湯約大湯匙2.5匙)
運動:
喝水量:
今天的心情:
! 從昨天聚餐到現在都沒有飽足感 ><
! 第一次聚餐體重完全沒變!!! 你們就知道量多少了
! 晚上要吃啥 才能滿足 ><
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.126.236.209
※ 編輯: W3837 來自: 61.62.97.135 (03/24 19:10)