[日記] 20公斤可以改變我的人生? III

[W3837 (青)]

第幾天了\(‵▽′)>: 280天 6.9

早餐: 蜂蜜燕麥貝果 X1
      低脂牛奶     250cc

點心: 消化茶 500cc
      柚美粒 700cc 無塘少冰 正在喝

午餐:員工餐廳
     -炸魷魚5.6塊
     -炸魚    2塊
     -花椰菜  2朵
     -沙茶海帶根 1格
     -沙茶秀珍菇 1格
     -菜豆     6.7根
     -豬肉     4.5塊
     -飯         4口

點心:餅乾-麥克雞塊 about 30個
     花生糖 <20g
     65%巧克力 1x1cm 1塊

運動: 1.5hr 不負責任手舞足蹈之有氧

喝水量:

今天的心情:

  ! 運動時 很不認真的一直跟學姊討論香港行的事情 亂跳 連喘 or 流汗都沒有

  ! 香港耶!! 大後天!

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.126.236.209
※ 編輯: W3837           來自: 59.126.236.209       (04/06 12:30)
※ 編輯: W3837           來自: 59.126.236.209       (04/06 12:32)
→ charatible:建議你不要吃沙茶,油炸類麻辣等高熱量的都要刪掉~
沒辦法 今天員工餐廳都是沙茶系列 跟油炸系列的 冏
→ charatible:消化茶反而越喝越餓
消化茶是我買的花草茶包，用來代替我的飲水量，據說會幫助消化
其實不會餓
→ wisdomlover:直接戒掉飲料比較快，還很省錢呢!
嗯嗯 看到人家買 還是忍不住 ><
※ 編輯: W3837           來自: 59.126.236.209       (04/06 13:10)
推 loveponpon:吃多了 就運動久一點補回來吧 加油喔:)
→ loveponpon:我也是都會吃很多 我無法容忍仙女菜單
→ wisdomlover:拒絕一兩次，就會習慣了，很快的。一個月可以省一千多
推 icemichiko:柚美粒是大苑子的嘛~? 好喝嗎~??:D
推 lionsy:哈哈~~~~~還好我家附近沒有大苑子,又美麗這名字太誘人了~
※ 編輯: W3837           來自: 61.62.97.135         (04/06 21:41)
推 yonglove:大苑子棒!!