[日記] 20公斤可以改變我的人生? III

[W3837 (青)]

第幾天了\(‵▽′)>: 293天 / 6.6

早餐: 大牌檔奶茶 + 紅麴麩片 30g  約 < 300 cal
      紅色小番茄  15顆

點心: 烹飪課的鬆餅捏幾口
      烹飪課的玉米濃湯 (沒勾欠+純鮮奶+料只有玉米/火腿/土司塊) 300cc

午餐: 剝皮辣椒湯
      -高麗菜
      -金針菇  少許
      -豆腐    6*6*2 cm
      -雞腿    130g
      -剝皮辣椒 湯一匙/ 辣椒4.5根

晚餐: 仙草冰 一碗 微糖
      鬆餅   幾口

      Before 8:00pm  韭菜蝦仁水餃     x5
                     燙蕃薯葉+蔭油膏 半把
                     去油脂的豬皮    兩塊
運動:

喝水量:

今天的心情:

  ! 我要進度。給我進度 !!!

  ! 想再滿一年的那天 寫篇網誌，關於我一年來的減重照片


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 125.224.179.95
※ 編輯: W3837           來自: 125.224.179.95       (04/19 12:40)
推 u4u40:辣椒湯感覺很發汗! 一周年是哪天咧?
2011/07/06 ^+++++++++++++^
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推 u4u40:衝!最愛看減肥史了
推 yonglove:快了快了，加油!!
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