第幾天了\(‵▽′)>:289 7.5
早餐: 蜂蜜燕麥貝果 X1
香港香滑奶茶沖泡包 350cc 150cal
點心:伯爵茶 600cc
午餐:員工餐廳 飯一碗
-茄汁蟹肉絲炒蛋
-炒芹菜
-花椰菜 兩朵
-蒜泥白肉 三片
-炸魷魚 很多塊
-涼拌小黃瓜
低糖多多 100cc
點心:薄荷茶 250cc
乾燥芋泥條條 1把
晚點:小蘋果去皮 x1
玉米濃湯通心麵 158 cal
宵夜:小番茄10科
三杯杏鮑菇 一碗
運動: 1HR+20min 好累 都亂跳
喝水量:普爾100cc
今天的心情:
! 回台灣兩天爆1.2公斤，冏
! 這禮拜六日 唱歌+泰小間；下禮拜就會開始恢復精實了!!
! 昨天的合菜好像很鹹，早上眼睛+臉 整個是水腫 冏
! 吸引力法則：當你「由內而外」相信自己能改變什麼、做到什麼，
或者「以為」是什麼，就像是「吸引力法則」裡強調
「專注」你真正需要，而不是「你不需要的」
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