推 loveponpon:玫瑰紅茶怎麼聽起來很夢幻>////< 04/04 21:57
→ yonglove:外拍!! 04/05 02:13
→ charatible:晚餐吃魯味還加鴨血..= =,單車運動其實沒啥效果我覺得 04/05 13:35
推 lionsy:賀鐵馬團完食~~!!:D 為什麼單車沒什麼效果阿? 04/05 15:00
→ charatible:我越騎越胖 一小時單車不如一小時游泳或快走 04/05 16:21
第幾天了\(‵▽′)>: 277 倒數6.4
早餐:拉亞 椒麻嫩雞米漢堡
薏仁漿 500cc
午餐:大腸包小腸 x1
熱狗(有麵粉的那種) x1
晚餐:食神滷味 18:00
-麻辣鴨血+金針菇(湯喝1/3)
-空心菜1籃 豬頭皮20元 海帶2個 含酸菜
腰果 <50g
運動:后豐/東豐鐵腿團 35km 騎鐵馬+走走拍拍 6hr
喝水量: zero可樂 600cc
玫瑰紅茶無糖 正在喝 350cc
今天的心情:
! 腳踏車是個名副其實的有氧運動吧
! 大腿肌肉酸的要命 卻覺淂 好像不知道做過啥激烈運動了
! 好險有看地圖，原來快到終點了~ 不然本來因為飄雨要折返了
! 真愛這種外拍團~ 拍起來好好看喔 >///<
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.62.97.135
※ 編輯: W3837 來自: 61.62.97.135 (04/04 20:49)