[日記] 20公斤可以改變我的人生? III

[W3837 (青)]

第幾天了\(‵▽′)>: 278  6.4

早餐: N/A

午餐: 水餃 12 (7韭菜蝦仁 5高麗菜蝦仁)
      純喫茶 柚子綠茶 650CC 250 cal

晚餐:燒烤吃到飽

運動:公園走半小時

喝水量:N/A

今天的心情:
  ! 鐵腿 卻沒瘦! 討厭


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.62.97.135
推 charatible:其實騎單車沒你想像的累相信我 熱量消耗很少
→ onefly:為什麼還要喝純喫茶啊？  含糖飲料是減肥的大忌！！！
→ lionsy:偷偷安慰是因為長肌肉~ (半認真)
→ W3837:是喔 想說騎一整天說
→ charatible:騎單車一小時如果時速20只能消耗200卡左右
→ charatible:效率不好 ◢█▅▃▁殘 ╮(ㄏεㄟ)╭ 念▁▄▆█◣
→ loveponpon:我跑步跑到好喘也沒瘦 沒關係慢慢來啦
推 lionsy:我是覺得還是要看心跳,外騎如果路況差心跳本來就難持續
※ 編輯: W3837           來自: 61.62.97.135         (04/06 01:07)
→ yonglove:吃到飽還有運動，厲害
→ wisdomlover:看體重根本不準啦~~