推 u4u40:加油衝"週年慶" 04/25 13:46
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推 yonglove:加油啦 04/25 17:47
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第幾天了\(‵▽′)>: 299天 / 6.0
早餐: 水蒸蛋糕 X2 (鹹 / 黑糖)
紅茶 250cc + 低脂鮮奶 250cc (37 + 117 cal)
午餐:蔬菜湯
-雞胸肉 350g
-洋蔥 1/5顆
-高麗菜 一些
-紫菜 一把
-豆腐 7x3x2cm
-手工自製豬肉蝦丸 4顆
桃太郎番茄 5顆
點心:金桂花綠茶 400cc
腰果酥餅 直徑6cm x2
和果子(很像雞蛋糕) x1
醃芭樂 200g
宵夜: 22:00 素食清湯
-山茼蒿 幾片
-素食丸子 一顆
-蛋 一顆
-湯 150CC
運動:1.5HR 有氧+MV dance+ 曲線
喝水量: 250cc 十二茶
今天的心情:
! 一個週末 爆炸了 1.2 kg 冏
! 這禮拜再加油，小紅快來了吧~
! 我的腦袋裡思緒很亂，也講不出是什麼，腦海中有隻魚在黑暗中游來游去
也不知道要游到哪 from my patient who is Bipolar
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