[日記] 20公斤可以改變我的人生? III

[W3837 (=力量=)]

第幾天了\(‵▽′)>:301天 倒數5.0

早餐: COSTCO 蜂蜜燕麥貝果 X1
      福樂巧克力牛奶  200cc 124  cal
      低脂鮮奶        150cc 70.5 cal

點心: 伯爵茶 250cc

午餐:廠商請的 甲一便當 飯全部吃精光
     -豬排       2/3巴掌大，蠻厚的
     -魯海帶     一格
     -魯白菜     一格
     -蔭瓜       薄片X1
     -蝦捲       薄片X1
     -豆腐乳     1/5塊
     -小魚乾辣椒 1戳
     -台式高麗菜泡菜   50~100g

     桃太郎      6顆

點心: 帕馬森布丁蛋糕捲 直徑6 厚度2.5 cm
      紅茶100cc+檸檬原汁 1 oz= 14.8cal+ X
      芭樂+少許梅粉 約 150 cal


晚餐:N/A

運動:1.5HR 曲線+有氧+曲線

喝水量: 350cc 十二茶 無糖

今天的心情:

   !早上睡的好沉，被叫醒之後覺得好愛睏

   !又來到5.0的邊緣 ^++++++++++^

   !昨天發生了兩件我以為很難達到，但卻在短期內達到的事情
    有一種" 沒有事情是我做不到的"感覺 :)

   ! 好久沒吃白米飯，吃光光 :)



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推 u4u40:你好威猛！偶像
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推 yonglove:是甲一便當欸!!好懷念