[日記] 20公斤可以改變我的人生? III

[W3837 (下一站，關島)]

第幾天了\(‵▽′)>:  311  6.2

早餐: 香港滑奶茶 + 紅麴麩片30g
      小麥胚芽核桃土司x1   + 起司一片 48cal

點心:伯爵紅茶茶包 500cc

午餐:餅乾 燒番麥 <400 cal

點心:高纖綠茶無糖少冰 700cc

晚餐: 高麗菜蝦仁水餃 10顆
      小蛋糕 半個

運動: 2.5 hr  有氧+曲線+有氧+街舞

喝水量:zero可樂，等等喝

今天的心情:

  ! 麻辣鍋黏在身上了

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.126.177.197
推 wisdomlover:你體重波動有點大，我吃得比你多體重都不會差這麼多
→ wisdomlover:自己小心囉
→ W3837:這禮拜小紅來都沒運動，無糖又都加了黑糖，又吃了麻辣鍋
→ W3837:你就知道我是多麼易胖了吧!!!! ><
推 luving:偶爾一次的大餐會造成體重突然上升 但是過兩天 又回到均值
推 icemichiko:黏在身上好好笑~!!XDDDD
→ laechan:喝水~ 運動~ 但火鍋真的要少吃
※ 編輯: W3837           來自: 61.62.97.135         (05/07 19:49)
推 yonglove:好可怕，我想到血淋淋的畫面