作者W3837 (下一站，關島)
看板DietDiary
標題[日記] 20公斤可以改變我的人生? III
時間Fri May 20 08:28:07 2011
第幾天了\(‵▽′)>: 317 5.1
早餐: Costco 藍莓貝果 x1
起司 x1 48 cal
滑奶茶(無糖+鴛鴦) 估 200 cal
點心: 梅子綠茶700cc +1oz 檸檬原汁 (半糖)
午餐: 川燙蔬菜
-高麗菜 1/5顆
-洋蔥 1/4顆
-黑木耳 3大片
-雞蛋 1顆
吃粥在配的玉筍絲 50g 左右
黃金小番茄 9顆
晚餐/宵夜: 西瓜 300g
運動: 1hr 有氧+ 曲線
喝水量:
今天的心情:
! 好吧 好吧 這應該是停滯期
! 要去哪量體脂? 好久沒量了 不然 量來振奮精神一下，也不錯
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→ laechan:康是美可以量 05/20 08:39
→ wunimo:那小屈可以良嗎-.- 05/20 09:08
→ laechan:要藥妝店吧? 05/20 09:18
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