[日記] 20公斤可以改變我的人生? IV

[W3837 (下一站，關島)]

第幾天了\(‵▽′)>: 343 5.1

早餐: 麵包 x1
      綠茶多酚 600cc   110 cal
      牛奶     100cc   50  cal

點心:消化茶 400cc

午餐: 員工餐廳
      -飯 小碗
      -綠花椰菜
      -菇類
      -蒜泥白肉
      -炸菜頭粿 一塊
      番茄梅 1/3糖 (無額外加果醬類)   700cc+100cc水

點心:西式喜餅 x1
     紅色西瓜很大塊
     連霧半顆



運動: 2.5hr 曲線+有氧+曲線+街舞


喝水量: 啥咪天山雪蓮茶無糖 600cc

今天的心情:

  ! 好多天吃了原本會讓自己順暢的食物， 卻都沒辦法 開心的大便

  ! 小腹好脹喔 ><

  ! 也許是習慣了蔬菜湯的纖維質攝取量，只要不吃這麼多菜

  ! 就是不夠黃金先生來訪 =口=

  ! yeah!! 黃金先生來了 ^+++++^

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.126.236.209
※ 編輯: W3837           來自: 125.224.179.232      (06/08 14:10)
推 wuha007:耶~hi, 黃金先生~~~黃金先生掰~(按沖水鈕)
推 lionsy:樓上~~~XDDD
推 yonglove:消化茶是?
一種花草茶耶~ 買來才發現上面英文寫 Digestive tea
喝了真的會上廁所說~
※ 編輯: W3837           來自: 61.62.97.135         (06/08 22:17)
※ 編輯: W3837           來自: 61.62.97.135         (06/08 22:18)