推 u4u40:要去哪裡玩?? 07/01 08:30
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推 yonglove:加油!! 07/02 16:38
第幾天了\(‵▽′)>: 1 倒數9.3 紅一
早餐: 愛文芒果 4塊
起司起酥三明治
無糖燕麥豆漿 300cc / 105 cal
點心: 紓壓茶 250cc
午餐: 員工餐廳
-蒸魚 1.0格
-涼拌小黃瓜 1.0格
-芹菜炒菇類 1.5格
-豬腳 1.0塊
-飯 小碗
愛文芒果 5 6塊
點心: 葡萄 200g
85的千層蛋糕 x1
紓壓茶 250cc
晚餐: N/A
運動: 1hr 曲線+有氧
喝水量:高纖綠茶無糖少冰 正在喝
今天的心情:
! 其實應該要以一年為單位，不過目前先以八個月後的長途旅行當目標吧 :)
! 減肥還是應該平常心阿，就算是八個月後 或是 一年後的目標
大概也不會改變我目前平穩的減肥心態及習慣
! 小紅的第一天，一大早就很順暢 :)
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