第幾天了\(‵▽′)>: 10 8.9
中藥+100cc水
早午餐:高麗菜蝦仁蒸餃 10顆
中藥+200cc水
點心: 小玉西瓜 < 500g
中藥+200cc水
晚餐: 18:30 紅燒牛筋麵 大碗公
燙空心菜 很大盤
酸菜 一小碟
點心: 普洱茶 650cc 無糖
運動: 早上-下午 家務事
晚餐後保齡球 3局
喝水量:
今天的心情:
! 不規律的睡眠，會影響體重
! 即使一樣睡了6hr，可跟從凌晨3點睡起來 體重連變都不會變
! 下週也是聚餐很多，預定一下週一二五六運動
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◆ From: 61.62.97.135
※ 編輯: W3837 來自: 61.62.97.135 (07/10 14:37)
※ 編輯: W3837 來自: 61.62.97.135 (07/10 22:32)