第幾天了\(‵▽′)>: 58 6.0
早餐: N/A
午餐: 韭菜蝦仁蒸餃 10顆 --500cal
香蕉 1 根 --150cal
(餐前甲殼素 x2)
晚餐: 紐西蘭岩燒菲力牛排 套餐
-水果沙拉
-南瓜濃湯
-檸檬雪洛X2小杯
-菲力牛排6 oz
-莫凡比草莓冰淇淋一球
-奶茶400cc
-小餐包+1/3格牛油
運動:30mins 有氧
30mins 曲線 (聊天中)
30mins 有氧
20mins 跑步機快走 (5.5/10mins 5.6/10mins)
喝水量:700cc 無糖烏龍青
今天的心情:
! 怪，每次都是小紅快來的前一周才會體重下降，
! 算了，會降就好
! 我的事情從來不會放在你的腦海裡
! 該看清，All by myself
! 就算不是我想的那樣，這樣也不是我要的
! 晚上要吃川布~希望明天不會變胖!
! 這種高單價的東西，就是好在你不會吃很多 XDDDDD
! 好貴的餐點， 好嫩的牛排
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