第幾天了\(‵▽′)>: 78 5.7
早餐: 蔬菜捲 x1
7-11關東煮 白羅蔔 x1
早餐店豆漿 (不至於太甜) 350cc
點心: 多力多滋 x5片
伯爵紅茶茶包 250cc
午餐: 員工餐廳
-白飯 小碗
-糖醋排骨 x4塊
-空心菜
-九層塔炒蛋 (蛋多)
-鹽水雞 x1/3大雞腿
點心: 幼梨 <150g
伯爵紅茶茶包 500cc
晚餐: n/a
宵夜: 21:10 蜜汁燒烤
-蘿蔔糕 一片
-小黃瓜 約10cm長
運動: 30mins 跑步機 (坡度5 速度4.8 邊聊天)
30mins 有氧
喝水量:潽洱 700cc -->無糖 正在喝
今天的心情:
! 昨天早上吃完蔬菜捲，黃金先生就蒞臨了，因此今天吃一樣的 ^^
! 久違的拳擊有氧，打了一場就讓我六天胖的2公斤，迅速消掉 =口=，超強
! 突然覺得很久沒去可以拍照的地方了~
! 真的覺得人要為自己說過的話負責， 要講逞強的話，也要先想好後路吧!?
! 今天量體脂肪， 居然在連續幾天沒運動下莫名少了 5% 怪
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