第幾天了\(‵▽′)>:82 4.4 (暫時保住了 ^^)
早餐:
AB無糖優酪乳 -- 114cal
蔬菜爆量三明治 (土司3片去邊/苜宿芽爆量/玉米/芝麻醬/小黃瓜/起司/美生菜)
7-11關東煮 (白羅蔔x1/湯5湯匙)
點心:伯爵紅茶 沖泡 250cc
烹飪課素食羹 試吃幾口
午餐:員工餐廳
-飯 很小戳
-豆芽菜/蒟蒻捲x2
-高麗菜
-雞排 4*9*4cm大
點心:伯爵紅茶 沖泡 250cc
晚餐: 17:00 地瓜一條 (<200g)
19:00 爌肉飯 +辣菜埔
筍子湯小碗
運動:拳擊有氧 60mins
喝水量: 爽健美 600cc
今天的心情:
! 萬事具備，只欠黃金阿~~今天再沒來應該明天就變重了
! 結果雖然無法去喜宴，卻還是要包紅包...雖然是傳統禮貌，還是有點捨不得 QQ
! 阿黃~~你趕快來啦 QQ
! 蘇打綠的新歌好touch人心
http://www.youtube.com/watch?v=lWd7YUSzTMg&feature=youtu.be
-愛 似乎總不貼近靈魂
-幸福是 不因為追求過多的幸福而感到不幸福
-幸福是 找到一個頻率相同的人
! 不小心就在運動前去吃了曠肉飯 冏
! 阿黃還是堅持不來 QQ
! 是小紅快來了嗎? 現在好想吃冰冰涼涼的東西喔 ~~好想好想!!!
! 喔~ 果然 為什麼每次好不容易有收入就開始破財了 ><
還是繼續吃饅頭好了 嘆
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