推 s12181234:瘦太多了!! 之後控制一下!就不會胖回來 11/02 08:49
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第幾天了\(‵▽′)>: 倒數60 / 0.7
早餐: 中型蘋果 x1
美式咖啡無糖無奶 100cc
午餐: 員工餐廳
-半碗粥
-鹽水雞肉 2大塊
-白色花椰菜 6.7朵
-滷肉 6塊
紅豆+牛奶 一些
點心:果茶沖泡包 300cc
晚餐: 16:30 克寧草莓牛奶麥片
古早味蛋糕 四口
運動: 30mins有氧
30mins曲線
喝水量: 爽健美
今天的心情:
+ 爛心情也只維持了一天，可是卻狂瘦
+ 還是心情不好多天一點，搞不好會爆瘦喔!
+ 睡到翻掉...19:30 ~ 05:37
+ 差點忘記自己的強項：化悲傷為悲憤；然後就可以陷入一種瘋狂讓自己變好的狀態!
+ 卸下了職務， 我現在想找回最原本簡單的自己
+ 結果沒去赴約，不知道我有辦法躲多久
+http://www.youtube.com/watch?v=32h8DKws-No
+ 又down了
+ 搞不太懂要期待什麼 要做什麼 目標是什麼
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