→ lionsy:麥當當+1 12/07 19:35
※ 編輯: W3837 來自: 123.195.73.173 (12/07 21:45)
第幾天了\(‵▽′)>: 倒數25天 倒數1.9
早餐: 燒肉捲餅
無糖無奶美式咖啡 400cc
蘋果去皮 x1
點心: 黑糖沙琪瑪 x1
午餐: 麥鐺鐺
-雙層牛肉堡
-薯條(中)
-0卡可樂(中)---喝不到半杯
晚餐: 白飯小碗
-炸香菇 幾朵
-地瓜葉 很大陀
-菜豆 一些
-杏鮑菇 不少
-味增湯 2碗
運動: 30mins 有氧輕鬆跳
30mins 跑步機輕鬆走
40mins 街舞隨便跳
喝水量:普洱 無糖 400cc
今天的心情:
+ 早上覺得吃不飽，現在不知道在脹什麼的，很不舒服
+ 一月的工作缺出來....心動但不想馬上行動 冏
+ 沒吃到白米飯就覺得怪，結果吃飽就不能盡興跳了 @@
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