第幾天了\(‵▽′)>: 27 0.9
早餐: 原味燒餅 x1
煎餃 x2顆
無糖熱豆漿 500cc <正在喝>
點心: 捲心酥 X2
午餐: 員工餐廳
-飯 少
-白色花椰菜 X5朵
-魯海帶 不少
-燴魷魚 不少
-鹽水雞 大塊 (雞胸肉)
花生糖 一塊
點心: 花生糖 三塊
花蓮芋頭麻糬 X1
茶包-烏龍茶 500cc
晚餐: n/a
運動: 跑步機快走- 暖身 10mins 快走20min(速度5.0)
拳擊有氧 60mins
喝水量:無糖普洱 500cc 還在喝
消夜: oreo巧克力蛋糕隨手包 x1
今天的心情:
* 加油 加油~ 今天運動一定要開工 (講三天了，冏)
* 可是今天是恐怖的拳擊~一個月沒運動就衝拳擊我會死掉吧 ><
* 睽違已久的拳擊有氧~不到十分鐘~我的臀大肌就快陣亡了!
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