推 yonglove:破十加油喔，公主 02/04 22:45
→ nexty:真的是吃爌肉飯耶(擦口水) 02/04 23:00
※ 編輯: W3837 來自: 122.117.13.40 (02/05 09:52)
第幾天了\(‵▽′)>: 31 0.1(希望可以破10位數!!)
早午餐: 爌肉飯 吃光光 (飯肉都不小喔)
炒高麗菜 一小碟
菜頭清湯 一碗
點心: 綠茶多酚無糖 700cc
黃金烏龍無糖 700cc 還在喝
晚餐: 青醬燻雞義大利麵
南瓜濃湯
生菜沙拉很小碟 (兩瓣橘子/三香蕉薄片/美生菜幾片)
藍山咖啡單品
鬆餅四片
消夜: 絲襪奶茶半糖 500cc
麥噹噹大薯 一份
運動:15mins 跑步機 走走 (速度 5.0)
30mins 有氧
30mins 曲線
30mins 有氧
逢甲夜市走走看看
喝水量:
今天的心情:
* 晚上公主聚餐，希望不會肥阿>口<
* 每次都挑在這種要聚餐前的關鍵時刻，體重才有進展 ><
* 下午繼續衝運動!! 破十 近在眉梢!
* 說我平日不做 不然 就是會晚到； 講了一堆 還會配對成功
工作運太旺 是不是 就是注定勞碌命?
* 運動計畫會被打破!! 不過 沒打工就去動吧!!
* 明天要去當地瓜球的老闆娘囉!
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