第幾天了\(‵▽′)>: 26 1.0
早餐: 素食鹹粥 500cc碗
楓糖小可頌 x2
飲冰室茶集 300cc 約 200cal
午餐: 員工餐廳
-飯 少 (便當盒裝菜的一格)
-白色花椰菜 很多 (便當盒裝飯的3/4格)
-燴魷魚 (便當盒裝菜的一格)
-魯海帶 (便當盒裝菜的1/2格)
點心: 蔓越莓乾 30g左右
青茶無糖少冰 700cc
花生糖 5塊
巧克力麥片 120cal
晚餐: 原味烙餅+蛋
運動: n/a
喝水量:
今天的心情:
* 想放空~ 晚上運動增加腦內啡!
* 好像該有自知之明了
* 這個月就把重心放在運動減肥吧! 希望出國可以換十位數
* 要找到浮木圖個載浮載沉，並不簡單
* 結果沒去運動
* 我喜歡這樣的對話
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