第幾天了\(‵▽′)>: 28 0.8
早餐: 素食鹹粥 (500cc碗)
白咖啡沖泡 120cal左右
午餐: 員工餐廳
-飯 小碗
-糖醋排骨 x5塊
-綠色花椰菜
-高麗菜
-涼拌豬肝 x2片
-滷肉 x2塊
點心: 昨天的無糖普耳 250cc
花生糖 x3塊
晚餐: 17:00 鮮奶麥片 120cal
18:30
御飯團 培根莎拉 217cal
關東煮 菜頭x1+300cc湯 ---估共300cal
運動: 20mins 曲線
30mins 有氧
30mins 曲線
40mins 街舞
喝水量: 高纖綠茶無糖 500cc
今天的心情:
* 臀大肌的犧牲只換來0.1的變動，嘖嘖
* 今天晚上再戰!!
* 希望有機會錄取燈會的攤販工讀生 >////<
* 想一想還是不要去打工~ 畢竟我的運動月費都繳了QQ 還是主攻減肥吧XDDDD
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◆ From: 125.224.2.29
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