第幾天了\(‵▽′)>: 14 3.0
早餐: 香蕉(小) 一根
芋頭饅頭 x1
克寧鮮奶麥片 120cal
點心: zero 200cc
偽蝦味先一小包
午餐:員工餐廳
-鹽水雞 (應該是雞腿的部分)
-白色綠色花椰菜不少
-韭菜花炒魷魚 (魷魚x2 韭菜花較多)
-飯 一碗
-高麗菜 很少
金莎 x1
晚餐: 17:00 樂事烘培洋芋片 約 200CAL
18:30 蔥花饅頭
宵夜: 22:00 桶柑 x1
運動: 30MINS 有氧
30MINS MV dance
30MINS 曲線
30MINS 有氧
喝水量: 500cc 水
今天的心情:
+ 認真運動!
+ 我幾乎是有把握可以開始，卻不知該怎麼結束
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