第幾天了\(‵▽′)>: 51 3.9 =口=爆炸了
早餐: 清粥小菜
-粥 半碗
-青椒 1/4盒
-紫鳳葉 1/4盒
-豆腐乳 1/2塊
木瓜 5塊
古早味鮮奶粉圓 250cc
點心: 無糖綠茶 150CC
午餐: 早上的清粥小菜
-高麗菜 1/2便當盒
-清粥 半碗
-麻油雞 5-6塊
-炸喜相逢 1尾
-涼伴豬肝 2片
-麵筋 10個
木瓜 15塊
點心: 無糖青茶 600cc
營養口糧棒 半包 150cal
草莓麥片 120cal
晚餐: 多力多滋 20片
運動: 15mins 有氧
30mins 曲線
30mins 有氧
15mins 坐式腳踏車亂踩
喝水量: 烏龍茶包沖泡 200cc
今天的心情:
+ 體重整個爆炸到我無法控制的程度
+ 早餐留了一半 當午餐；晚上去運動
+ 希望不要連體重都 out of control
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◆ From: 125.224.2.218
※ 編輯: W3837 來自: 125.224.2.218 (04/25 08:33)
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