→ aliciahericc:淡定紅茶...(遞) 09/05 08:58
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第幾天了\(‵▽′)>: 尾數 4.6
早餐: 南瓜鮮奶半糖 400cc
costco藍莓貝果 x1
點心: 冰鎮櫻花蘋果茶 350cc 約 100cal
乾燥蔬菜(波羅蜜+芋頭) 少許
午餐: 清粥小菜
-清粥 半碗
-高麗菜 一堆(便當盒滿)
-魯豆皮 3片
-麵筋 10個左右
點心: 乾燥蔬菜 少許
ZERO可樂 150cc
梨子 一顆
晚餐: 台北江
-麻辣鴨血 一份
-豆腐鍋的高麗菜+湯
-仙草茶 一紙杯
-飯約5口
運動:
喝水量:
今天的心情:
+ 體重連兩天 爆增將近兩公斤， 觀看自己飲食跟運動， 會胖很怪
+ 總之，淡定，不要太緊張..
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