第幾天了\(‵▽′)>: 112 2.9
早餐: 全家夯番薯 150g
低脂牛奶 220cc 110cal
全聯牌起酥蛋糕 約4cm厚度
點心: zero 200cc
午餐: 打工試吃麵 約400cal
員工餐廳
-飯 三口
-炸雞腿 x1
-滑滑的菜 1格
-山苦瓜 1格
小蘋果 1顆
點心: 低脂牛奶 220cc 110cal
全聯牌起酥蛋糕 約4cm厚度
晚餐:7-11麻辣關東煮 豬血x2 湯4瓢
宵夜:家樂福牌麵包分食
運動:30mins 有氧
30mins MV dance
喝水量: 高纖綠茶 700cc 無糖
今天的心情:
+ 希望今天有黃金先生
+ 這禮拜每天要去運動1.5hr，不然這個月月費真的白繳了
+ 跟我最要好的同事，要開始他的育嬰假了， 唉 工作越來越無趣
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◆ From: 125.224.2.20
※ 編輯: W3837 來自: 125.224.2.20 (06/25 12:29)
※ 編輯: W3837 來自: 125.224.3.61 (06/26 08:14)