第幾天了\(‵▽′)>: 倒數23日 尾數5.0
早餐: 素食鹹粥 (小)
低脂牛奶 220cc 130cal
午餐: 參鬚豬心湯 (湯很大碗)
白飯 少許
點心: 立頓水密桃茶 + 1/4檸檬 = 350cc
冰糖木耳蓮子湯 一碗
晚餐: 素食自助餐 沒吃飯
-越南春捲皮包一大堆目素芽(超重的)
-地瓜葉 少許
-杏鮑菇 一些
-炸小豆腐 三塊
運動: 跑步機器 快慢走合計1hr 5km
喝水量: 300cc
今天的心情:
+ 打工結束啦~~ 九月不接!!
+ 今天起認真運動 喝檸檬汁!!
+ 太久沒運動，好累~
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