→ joe00477:半個月還好吧 我之前一個月沒運動不忌口體重也沒變阿 07/21 14:07
→ joe00477:你應該是自己嚇自己xd 07/21 14:08
→ nanosecond:我可以了解耶! 我一個禮拜就嚇到了XD 07/22 03:23
第幾天了\(‵▽′)>: 59日 尾數3.5 進度1.0
早餐: 早餐店炒飯 一盒
無糖豆漿 300cc
點心: 烏龍茶沖泡 400cc
午餐: 雞肉粥 一份
員工餐廳
-蘿蔔蛋 一格
-青江菜 一格
-鹽水鵝腿 一支
點心: 芭樂 一顆
無糖豆漿 250cc 108cal
鮮奶燕麥 沖泡 115cal
蔬菜餅隨手包 160cal
豌豆隨手包 120cal
烏龍茶沖泡 250cc
晚餐:n/a
運動:跑步機快走 15mins
拳擊有氧 1hr (好久沒運動，上半小時就沒力了)
喝水量: 無糖青茶700cc -->還沒喝完
今天的心情:
+ 半個多月沒去運動，今天去照到舞蹈教室的鏡子快嚇死我了 QQ
--
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 125.224.3.170
※ 編輯: W3837 來自: 125.224.3.170 (07/20 12:40)
※ 編輯: W3837 來自: 180.176.172.53 (07/20 22:48)
※ 編輯: W3837 來自: 180.176.172.53 (07/20 22:49)