[日記] 倒數13日-黃金大整修

[W3837 (靜止到沒人察覺)]

第幾天了\(‵▽′)>: 倒數13日 尾數4.5

早餐: 香蕉  一根
      龍蝦莎拉御飯團 188cal
      美式咖啡 350cc 無糖無奶

午餐: 員工餐廳
      -飯  小碗
      -南瓜炒蛋  一格  幾乎都是南瓜
      -苦瓜炒鹹蛋 一盒 幾乎都是苦瓜
      -礦肉一片
      -糖醋排骨 5塊
      -川燙的菊花肉 3片

      梨子一顆

點心: zero 可樂 200cc+ 1/4檸檬

點心: 17:00
      香蕉 X1
      低脂牛奶+芝麻核果飲  170CAL


晚餐: 鮮蝦餛飩湯 (餛飩跟水餃一樣大X6顆)


運動: 30mins 坐式腳踏車
      30mins 太空漫步機
      60mins 跑步機快走  5.0km

喝水量: 無糖烏龍綠 350cc


今天的心情:

     + 空腹吃香蕉 也沒看到阿金 =口= 完蛋了~

     + 晚上運動

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 125.224.4.81
→ aliciahericc:我最近也愛上苦苦的美式～
※ 編輯: W3837           來自: 125.224.4.81         (09/06 12:29)
→ minomi:空腹直接吃香蕉不是對胃不好?? 愛苦瓜+1
※ 編輯: W3837           來自: 180.176.172.53       (09/06 22:10)
推 O12:只要是咖啡我都愛　XD
推 yonglove:阿金!