推 moorning:真的XDD會容易吃更多XDDD 09/09 21:59
→ aliciahericc:騎馬舞！！！！ 09/09 22:48
→ naiad:吃飽第一XD 09/10 00:22
第幾天了\(‵▽′)>: 倒數 11日 尾數 3.1
早餐: 香蕉 x1 7:30 吃完繼續睡
無糖豆漿 200cc 9:00 運動前喝
運動: 拳擊有氧 60mins
跟老師無聊自high 騎馬舞 20mins
午餐: 素食自助餐
-五榖飯 小碗
-豆芽菜 不少
-芹菜 不少
-海帶根 一些
-麵腸 三片
-海帶豆腐湯 好清淡 兩小碗
點心: 古早味仙草蜜 很甜的微糖 700cc
炸物-甜不辣 20元(分食) 米腸 半根
晚餐: 滷味 肝 1.5塊/海帶/魚板/腐皮 各一些
刨冰-巧克力香蕉/芒果牛奶 各一盤 (分食)
喝水量:香片普洱茶 300cc 無糖
今天的心情:
! 本來想說早午吃少一點當減肥， 後來發現 一旦想精實的吃少一點
通常越容易吃更多
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◆ From: 42.76.216.117