第幾天了\(‵▽′)>: 57 7.4 紅4
早餐: 馥蔓麵包-羅宋半個
7-11 拿鐵(中)無糖
午餐: 南瓜黃金粥 1/2碗
川燙高麗菜 比一拳頭少些
點心: 咖啡沖泡 2合1 45cal
中式喜餅 x1 (比掌心大)
晚餐: 清心烏龍奶茶 3分糖 500cc 熱
小餅乾x1
宵夜: 自然的顏隨手包 (裡面有四片)
運動:
喝水量:
今天的心情:
+ 體重又飆了~ 煩死了
+ 今天起為期三個月的安全衛生管理員上課， 看能不能剛好三個月都不吃晚餐啦!!
+ 又不舒服了~看了醫生
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※ 編輯: W3837 來自: 125.224.3.148 (11/26 12:49)
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