→ aliciahericc:比賽加油噢！！！ 10/17 14:32
※ 編輯: W3837 來自: 125.224.1.224 (10/18 08:21)
第幾天了\(‵▽′)>: 17 6.4
早餐: 大亨堡 (辣椒醬/酸黃瓜醬)
低脂牛奶+咖啡球 220cc 130cal
點心: zero 600cc
午餐: 清粥 一碗
台式泡菜 1格
雞肉 2大塊
三色蔬菜蛋 1格
橘子 1顆
點心: 低脂牛奶+咖啡球 220cc 130cal
香蕉x1
晚餐: 麵線糊
葡式蛋塔 x1
運動: 騎腳踏車上班 70mins
喝水量:
今天的心情:
+ 明天就要比賽了
+ 該死的公路車，害我脖子緊到一個極點； 二頭肌也快廢了....
+ 最近很容易餓
+ 因為不管吃多少，都容易餓，乾脆少量多餐!
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◆ From: 125.224.0.180
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※ 編輯: W3837 來自: 125.224.0.180 (10/17 14:13)