推 wuyuxiu:香蕉 香蕉 香蕉 ..... 10/23 23:03
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第幾天了\(‵▽′)>: 23 未量
早餐: 清粥小菜
-粥小碗
-高麗菜很多
-牛蒡絲 一些
-麵筋 x8
-花生 x10
-荷包蛋 x1
低脂牛奶+咖啡球 220cc 120cal
點心: 杏仁瓦片 4片
午餐: 青菜湯 - 空心菜
飯 小碗
鳳梨排骨 140g
點心: 蜜桃茶 400cc 108cal
晚餐: 聚餐-玫瑰火鍋 (沒喝湯)
(肉片x4 火鍋料丸類x4 米血x2小塊 金針菇高麗菜青江菜不少 豆皮x1 飯2/3碗)
(矩蒻捲x2 蝦子x1)
玫瑰紅茶 半糖 200cc左右
綜合炸盤: 檸檬雞柳條x1 魷米花x2顆 薯條<10根
宵夜: 21:00 蛋蕉x1
運動:
喝水量:
今天的心情:
+ 昨天只吃Subway，突如其來的飲食調整好餓喔~~
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