推 wuyuxiu:火龍果清腸效過還不錯喔!! 10/30 11:08
推 kolot:火龍果熱量也低 實在是不錯的水果 最近木瓜也蠻甜的 10/30 11:14
※ 編輯: W3837 來自: 125.224.2.248 (10/30 12:07)
※ 編輯: W3837 來自: 125.224.2.248 (10/31 08:28)
第幾天了\(‵▽′)>: 30 6.2
早餐: 火龍果 含皮約 500g
低脂牛奶 約300cc
雜糧葡萄麵包 一個
午餐: 池上便當 - 好飽喔
-炸大雞腿 沒裹麵粉
-便當飯+便當菜 吃光光
清玉-鐵觀音700 應該是全糖 + 伊藤茶園無糖400cc --->總共喝400
晚餐: Subway 嫩切雞肉 (鄉村西南醬 少)
Zero 可樂 350cc
運動: n/a
喝水量:
今天的心情:
+ 我需要清腸!!! 早上衝去市場買了三顆很huge的火龍果，一顆大概800g嚇死人!!
+ 晚上和朋友談園遊會擺攤+逛街買衣，晚餐subway~
+ 本來不想吃太多飯， 結果雞腿好鹹，只好狂扒飯...
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