☆ID:yiwen1102
☆性別:女
☆來自哪邊:台北
☆身高:155
☆目前體重&想要減到多重：49--->45
☆現在使用的減肥方式:吃少+運動
☆這個板給你的意義是:忠實面對自己的每一天
☆說些話吧(#￣▽￣#):
不知不覺寫30天了 XD" 當然只是剛開始而已
紀錄是很重要的事情 在減肥前我有看一本書 別為多出來的體重煩惱<<吧
一位日本人寫的 他也認為紀錄自己吃的東西 是減肥的開始
發現自己吃很多不需要的東西後 自然就吃少 自然熱量就少 意外的省了一點錢 哈哈
最近也有在思考 減肥的意義 自從開始減肥+有成果以後 很多人問我怎麼瘦的
吃什麼藥? 因為我原本從55kg開始減起 外觀差很多ˊˋ 除了讓不常見面的人
找到新話題 也讓我小小的恢復一點自信 但是反過頭來 又想要和這種心情抵抗
會不會為了變瘦 把自己身體搞壞 會不會一復胖 心情就整個崩潰? 這也是最近
一直給自己的建設 要平衡才行 也開始有些人說 你瘦這樣可以了 你這樣看起來沒福氣
之類的話 也讓我尷尬起來XDD" 還有一個男生說 天天碰到不同的人喊著要減肥
好煩喔...因為這句話我有些改變 不再開口閉口說 減肥減肥 XD" 努力內化這樣
不過也因為減肥 我開始思考可以進行什麼活動 運動呀之類的 對身體總是好的吧
目前49kg一兩個星期了 這或許是停滯期 我也不敢吃太多或吃太少
怕破壞基礎代謝率!! 總之 再加油吧
不好意思寫那的多感想 排版也很亂 sa.....大家要天天開心喔^^"
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.217.225.127