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第幾天了\(‵▽′)>: 第63天(4/26) 【66.5/26.0】 憂鬱的黃金期第二天 早餐: 北鼻香蕉一根 50 嘿咖啡一杯 0 午餐: 蔬菜小火鍋沒喝湯 250 白飯半碗 100 紅茶半糖一杯 150 午茶:炸甜不辣薯條分食 200 金吉茶一杯 150 晚餐: 吻仔魚兩口 50 泡菜一口 10 貓耳朵五朵 300 小麵包兩個 500 韓國麵包一個 150 北鼻香蕉兩根 100 _______________________________ 2010 運動: 幾乎沒有 @@ 喝水量: 1000 c.c. 今天的心情: 1. 中午聚會結束後胖胖說他有事得先走,匆匆的就離去了。 我嘴巴上雖然說著沒有那麼喜歡人家到想跟人家在一起的程度, 為什麼還是憂鬱了一整個下午? 女人心,海底針呀。 2. 心情差所以亂吃症發作。 :(( 3. 體重數字升高原因有二: 1) 這人之前亂吃太囂張活該。 2) 從指針體重計到數字型小t,體重數字自然本來就會有點差啦。 有鑑於以上兩點,數字突升也就算了。(笑) 反正,就當作以新標準重新開始再努力就好了咩! :) 話說回來體重升高=基礎代謝率升高=可以吃多一點? 想想也蠻好的嘛哈哈哈哈! XDDDDDDDDDDD 結論:開始朝短期63公斤,長期60公斤之路努力!!! 這次...也要一起努力降體脂!!! 要瘦也要健康!!!!! -- 基礎代謝→1477 無運動→1733 輕量運動→2032 減重→1298 - 1798 ※ 編輯: yionin 來自: 124.218.137.106 (04/26 19:21)
nina12:我看到你小火鍋沒喝湯,薯條又是分食…晚上也還好啊…你的暴 04/26 19:33
nina12:食感覺很像我的一般飲食,安啦安啦~至於女人心嘛,好像真的 04/26 19:34
nina12:不好懂,但…我今天也遇到男人心不好懂的狀況(無奈) 04/26 19:34
妮娜....抱抱!!! ※ 編輯: yionin 來自: 124.218.137.106 (04/26 20:05)
catmimilove:褲子衣服沒變緊就okok 放心放心 04/26 20:29
但總覺得雙下巴好像跑出來了... @@ 唔反正留得青山在,不怕沒柴燒!XDDDDD
linda46:最近我體重也重了...當成基代上升這想法不錯!!!我也要XD 04/26 20:40
一起抱著樂觀的心情繼續一起努力吧親愛的!!!!(抱)
gloomy1227:我姐之前也是...從指針轉電子秤也是變重...一直尖叫!!! 04/26 20:43
是吼是吼,所以我要鎮靜 XDDDDDD
des:要瘦也要健康 加油加油! 04/26 21:04
謝謝姥姥,我們一起努力!!!!!
omyv:換體重計都心驚膽跳>< 小y也要開始衝衝衝囉~一起節制^^ 04/26 22:06
謝謝小命,我們一起衝!!!(拉住小命小手狂奔~)
lionsy:大同意"體重升高=基礎代謝率升高=可以吃多一點"~~XDD 04/26 22:06
呵呵 阿獅懂我~ 啾咪!!! (撲抱+親親!!!) ※ 編輯: yionin 來自: 124.218.137.106 (04/26 23:01)
ffiioonnaa:女人真的很難懂~"~ (←講得一副我是男人) 04/26 23:12
費娜太可愛啦(忍不住大笑) 來來來~ 抱一個!!! 我也常覺得我是男人噎,但我不了解女人就算了,我連自己都不了解, 是有精神分裂嗎? XDDDDDD ※ 編輯: yionin 來自: 124.218.137.106 (04/26 23:46)
artemisc:(抱) 這是正常的啦不要怪自己唷 ^ ^ 04/27 00:06
artemisc:誰不希望多看到自己喜歡的人一會, 就算不講話也開心啊 :) 04/27 00:06
b8908045:(抱) 換小t重二公斤也讓我憂鬱很久~過度期啊!胖胖該打!XD 04/27 00:25
igod:這欲擒故縱的男人真是欠打 XD 04/27 07:27
igod:看到你的簽名檔 真是聰明 可以放在文末做比較 學起來 XD 04/27 07:34
cowae:在乎一個人的時侯真的很容易因為他任何小小的舉動讓自己受影 04/27 09:26
cowae:響~呵..這就是愛吧^^小y要加油~堅持下去..胖胖會看見的 04/27 09:26
revolution:我也同意"體重升高=基礎代謝率升高=可以多吃一點" :P 04/28 07:39