[日記] 慢慢來 。28。

[yionin (faith)]

第幾天了\(‵▽′)>: 28 (1/19)  早: 63.5

早餐: 羅漢果2壺............................估50 kcal
      豆漿1杯...............................170 kcal
      蒟篛乾無數條........................估250 kcal  +)470 kcal

午餐: 綠豆餅1個.............................170 kacl
      蘿蔔湯1碗..............................50 kcal

午茶: 31冰淇淋兩球（跟媽咪分）..............350 kcal
      楓糖麵包1/4塊.......................估100 kcal

晚餐: 燙紅菜.................................30 kcal
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                                           1170 kcal

運動: 走路1hr 逛街1hr

喝水量: 1000 c.c.

今天的心情:

  1. 好久不見各位同袍。小的我又懶了，冬天真叫人發懶（亂找藉口）。

  2. 幾天沒量，體重莫名其妙變成63出頭，可喜可樂。

  3. 其實今天是黃金期第一天，早餐亂吃蒟篛但越吃越順口其實熱量也不低，亂來！


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 124.218.129.213
推 toutcourt:黃金期就亂吃吧XDDD
 XDDDDDD
推 cat1988416:黃金期 如果利用的好可以讓你瘦一公斤(我就是這樣的
 好，我會加油低!!
推 artemisc:變輕了酷 =P
 真是意外的收穫，其實前陣子先是胖了一點但後來稍稍克制也不知怎地就變降 @@
推 manjuu:加油呀!!!~~~^_____^
 謝謝，一起加油歐（眨眼）
→ lionsy:賀體重變輕+黃金期~ (抱)
 （磨蹭撒嬌~）
推 cowae:我也很愛蒟蒻干..可是每次吃完嘴巴都超痠呀!!很怕腮幫子~
 我吃了一堆怎麼都不會嘴巴酸，越吃越停不下來 @@
推 ffiioonnaa:好好利用黃金期吧*^^*
 好低好。費娜娜也黃金期快要來了對吧！一起加油 :))
※ 編輯: yionin          來自: 124.218.137.173      (01/19 19:58)
→ note7:一起少吃冰淇淋吧
推 revolution:黃金期加油!!
→ myselfping:躲起來瘦XD
→ yionin:謝謝ｒ大，謝謝ping XDDD