[日記] 肝，你準備好了嗎？ *104

[yionin (皮)]

第幾天了\(‵▽′)>:104

早餐: 香蕉*1............................................110 cal
      白煮蛋*1...........................................85 cal
      哈蜜瓜*1/2.........................................50 cal
      巧克力咖啡豆......................................100 cal
      Ben&Jerry's Imagine Whirled Peace冰淇淋*1/8筒.....135 cal
      蘆筍*28...........................................100 cal

午餐: 肚臍柳丁*1.........................................80 cal
      黑咖啡*2...........................................10 cal

晚餐: Panera sesame Bagel*1.............................300 cal
      西瓜..............................................200 cal
____________________________________________________________________
                                                       1170 cal

運動: x

喝水量: 1500 c.c.↑

今天的心情:

  今天傍晚在咖啡店寫論文的時候肚子超餓，又怕外食不小心吃了個太多，
  於是很認真的研究起了網站上店裡提供的食物熱量表，結果一看之下，
  好像都很可怕.....。結果只吃了個bagel解腹，我好乖！（自己說）

  後知後覺的開始覺得減肥真是麻煩事：
  如果只運動不克制食量的話根本瘦不了，
  如果一勁兒吃得很少又很容易因為基礎代謝率下降而產生溜溜球效應。

  本日的體悟是原來我如果每天都吃超清淡飲食，
  吃到每餐都很飽說不定也吃不到基礎代謝的卡路里數....。
  但如果放縱自己大吃外食（呃，尤其是美式外食），
  則是隨便就可以吃到兩千多卡以上。

  怎麼這麼麻煩啊！（雖說如此卻還是要減肥，當女人真可悲←硬把所有女人拖下水）

  然後今天在咖啡店裡遇到一個台灣朋友跟一個系上同學，
  果真是小地方，只要出門隨便就會遇到認識的人....嘖嘖。

  我今天一直偷看穿著各式漂亮洋裝的美國女生，夏天真養眼!!!（色瞇瞇）
  有個女生髮型好好看，我整個毫不忌諱從頭到尾盯著她看（←這人真的是去唸書的嗎）
  整個勾動我想要剪短頭髮的心了啦!好吧好吧等我瘦到140磅我就去剪!!（亂開支票）

  今天是舊低日，我也有舊低（←學人精）：153磅/69.4kg（也沒多低就是了..）
  管他的，有低就好，哈哈哈！


--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 128.143.230.159
→ myselfping:有舊低就好:)
推 yesloveme:哈 認真唸書啦 很混耶
→ lionsy:有舊低就好啦~哪像我..天天有舊高呢~XDDDDD
→ jkl17:有低就是好事！^0^
→ yionin:(抱大家)
→ yionin:阿獅加油 我們一起加油 會陪妳的繼續努力很快就會降的 :))
→ lionsy:LOVE YOU!! 我們會一起降下來的~!!!!!
→ ffiioonnaa:肚臍柳丁...好可愛的感覺XDD
→ yionin:剝皮的時候感覺很像在摳肚臍.... XDDD