→ poppy506:跑完要抬腳哦...不然就是要按摩小腿 08/05 09:20
推 yonglove:版上都說跑步不會讓小腿變粗 08/05 22:13
推 lionsy:套句某版友所說:較可能是暫時肌肉充血+脂肪造成的自然景觀 08/05 22:29
→ lionsy:個人經驗是體型在視覺上感覺得到有改變的話,瘦多一點才明顯 08/05 22:32
→ yochenzen:原來如此,謝謝大家!! 08/05 22:34
第幾天了\(‵▽′)>:7
早餐:豬肉蛋吐司
午餐:阿Q韓式泡菜
晚餐:NO
運動:跑步半小時
喝水量:1000CC
今天的心情:
早餐吃太飽
導致沒蛇食慾
中午吃了個泡麵就草草了事
不知道為什麼
我跑步這一個月下來
覺得我的小腿變粗了.........................................
因為我查到的資料是慢跑不會導致長肌肉阿
我好像都瘦在原本瘦的地方
胖的地方還是胖= =
好可怕
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 125.224.129.247