[請益] 豆漿對於風濕的影響??

[BHead (大頭欣)]

請問板上專業的大大們，小弟喜歡喝豆漿，

但前陣子健檢似乎有"尿酸"偏高的情形，

據說喝豆漿&風濕&尿酸之間有其妙的關聯@@

小弟對這方面不太清楚~

懇請大家指教  <(_ _)>

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◆ From: 140.118.233.172
推 kissinwang:豆漿是大豆做大豆內含有不少的核甘酸~~所以請少用Y
→ kissinwang:它裡面含有很多普林~~會增加你的尿酸含量~~
→ kissinwang:接著易造成結晶~~使你痛風發作
推 kissinwang:所以你記錯了~是痛風不是風濕= =
→ BHead:感謝你~非常清楚^^
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作者: yenmingchen (Σ(￣ﾛ￣|||)なんと！？) 看板: Dietician
標題: Re: [請益] 豆漿對於風濕的影響??
時間: Tue Jun 17 02:00:30 2008

※ 引述《BHead (大頭欣)》之銘言：
: 請問板上專業的大大們，小弟喜歡喝豆漿，
: 但前陣子健檢似乎有"尿酸"偏高的情形，
: 據說喝豆漿&風濕&尿酸之間有其妙的關聯@@
: 小弟對這方面不太清楚~
: 懇請大家指教  <(_ _)>

尿酸導致的應該是痛風才對哦

也就是高尿酸血症→尿酸鈉結石→痛風石沉積→痛痛痛><"

根據Krause's寫的呢...

「適當」攝取（注意，是適當喔～）黃豆類製品其實是有助於尿酸排泄的

而行政院衛生署食品資訊網的痛風飲食原則也有寫到

「黃豆及其製品（如：豆腐、豆干、豆漿、味增、醬油、豆芽等），

雖含較高量的普林，但因普林的種類與肉類不同，故於非急性發病期，仍可適量攝取。」

所以你說「喜歡喝豆漿」是要看你一天喝了多少量下去

有可能是你平常也很愛吃普林含量高的食物

或是體內普林代謝異常

這又有討論的空間了

BTW，附上痛風飲食原則的網站

http://food.doh.gov.tw/Health_6_4.asp?idCategory=66
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不務正業的日子快要結束了 感謝您的問題逼我念點書><"

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◆ From: 211.74.103.174
→ derence:風濕與尿酸的確有關聯 機轉跟痛風類似唷
推 BHead:感謝大大們的解答^^"
推 kissinwang:那個關聯又是另一個故事了
→ Maurine:不過有新一派說豆腐不會引起痛風
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作者: GARY70819 (阿堅) 看板: Dietician
標題: Re: [請益] 豆漿對於風濕的影響??
時間: Tue Jun 17 15:36:00 2008

※ 引述《yenmingchen (Σ(￣ﾛ￣|||)なんと！？)》之銘言：
: ※ 引述《BHead (大頭欣)》之銘言：
: : 請問板上專業的大大們，小弟喜歡喝豆漿，
: : 但前陣子健檢似乎有"尿酸"偏高的情形，
: : 據說喝豆漿&風濕&尿酸之間有其妙的關聯@@
: : 小弟對這方面不太清楚~
: : 懇請大家指教  <(_ _)>
: 尿酸導致的應該是痛風才對哦
: 也就是高尿酸血症→尿酸鈉結石→痛風石沉積→痛痛痛><"
: 根據Krause's寫的呢...
: 「適當」攝取（注意，是適當喔～）黃豆類製品其實是有助於尿酸排泄的
: 而行政院衛生署食品資訊網的痛風飲食原則也有寫到
: 「黃豆及其製品（如：豆腐、豆干、豆漿、味增、醬油、豆芽等），
: 雖含較高量的普林，但因普林的種類與肉類不同，故於非急性發病期，仍可適量攝取。」
: 所以你說「喜歡喝豆漿」是要看你一天喝了多少量下去
: 有可能是你平常也很愛吃普林含量高的食物
: 或是體內普林代謝異常
: 這又有討論的空間了
: BTW，附上痛風飲食原則的網站
: http://food.doh.gov.tw/Health_6_4.asp?idCategory=66


    通常我會建議病友們，除急性發作期以外，平常飲食不需要太嚴格去限制高purine食

物攝取，原因為這樣會造成，飲食品質不佳，而且痛風的嚴格控制飲食效果並不會比直接

用藥控制來的好，所以我並不會建議嚴格限制高ｐｕｒｉｎｅ食物。

我覺得最重要有三點：

　　　一．多喝水（因為這不止能稀釋血液尿酸濃度，也能促進排泄）

　　　二．少喝酒及減少高油脂食物的攝取。（因為油脂及酒精會造成血液尿酸濃度升高
　　　　　並抑制其排泄）

　　　三．維持理想体重，過重的病友，每月減重不宜過快(以1-2KG/月為限)

   這是我個人的想法啦…有錯還請各位前輩指教或用力鞭

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◆ From: 220.129.12.37
→ BHead: 我的目標是1-2KG/週   @@"
推 Truezero:我個人也偏向不嚴格限制高普林食物