※ 引述《rukawa1229 (阿栗)》之銘言：
: 因為最近想找飯店去打工
: 可是聽人家說會有HIVD
: 想請問一下這是什麼和怎麼發生的
: 希望大家能幫忙回答一下
椎間盤突出
一般出現在不當姿勢搬重物所造成
最常出現在L4-L5 L5-S1
如果工作不常搬重物的話到也還好
如果要搬的話
建議先蹲下在慢慢提起物品
而不要彎腰下去搬重物
這樣可以減少受傷的機會
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