資料提供：台東馬偕醫院
台東馬偕紀念醫院藥劑室馮靜修主任
根據今年第七屆聯合國際醫學會學術委員會(JNC 7)所公佈的高血壓診斷、治療評估的뜊
準則，對正常血壓有新的定義，以往認為理想的血壓，於這次公佈中變為是正常血壓，換
句話說，也就是正常血壓應為收縮壓小於120毫米汞柱(mmHg)並且舒張壓也要小於80
毫米汞柱。其中很重要的一項變化是當收縮壓為是120~139毫米汞柱(mmHg)或舒張壓80~89
毫米汞柱就被稱為是高血壓前期，此時的民眾必需改變生活型態，如運動、戒煙、飲食節
制等，才能降低形成高血壓的機率。
JNC 7提出，當民眾年齡超過55歲以上時，約有90%會發生高血壓，而高血壓的定義可分
為兩期，第一期是收縮壓為140~159毫米汞柱或張壓為90~99毫米汞柱，第二期是收縮壓
大於或等於160毫米汞柱或張壓大於等於100毫米汞柱，此時病人必需就醫，並持續服藥治
療。
一般而言，全球人口約有四分之一的人口會得到高血壓，但這群人中又只有四分之一的
人知道自己是高血壓，可是這群知道是高血壓的人又只有四分之一會去就醫，而就醫的人
口中只有四分之一的高血壓會獲得控制，因此如果你已知道自己是高血壓患者，就應該慶
幸及早發現，更應依照醫師的指示確實服藥來控制自己的高血壓。
如果你已超過55歲，但卻未曾量過血壓，那麼應開始培養量血壓的習慣，以便及早發現
自己的血壓是否不正常，當然量血壓時，必需注意量測的手臂應與心臟同高，且應安靜坐
在倚子上約五分後才開始量測，不要於跑步或走路後馬上測量，以免不正確。如果每次測
量值落在高血壓前期或高血壓的範圍內，那麼應前往醫院心臟科就診，讓醫師診治，看是
否從調整生活型態或服藥來控制。
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